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白菜有什么营养

来源:未知 浏览数量: 日期:2020-01-23 13:17

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  展开全部1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

  2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

  3、白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。